Excluir as redes sociais pode ser dif\u00edcil. Mas, depois de muitos anos viciado na plataforma, decidi finalmente deletar a maioria delas do meu celular.<\/p>\n\n\n\n
Eu ainda tenho um perfil profissional em algumas redes, no qual participo do grupo de uma das empresas em que trabalho, mas fora isso, nada de uso pessoal.<\/p>\n\n\n\n
Assim que deletei a maioria das minhas redes, vi in\u00fameros benef\u00edcios que n\u00e3o percebia anteriormente, e hoje estou aqui para falar um pouco sobre isso.<\/p>\n\n\n\n
DISCLAIMER<\/strong>: Esse foi um texto que escrevi anos atr\u00e1s para o meu blog profissional. Eu iria delet\u00e1-lo, mas achei que o conte\u00fado era bom e remanejei pro meu blog pessoal. Tenha em mente que esse texto tem um pouco menos de valor liter\u00e1rio e \u00e9 mais focado em \u201cconte\u00fado\u201d.<\/p>\n\n\n\n Veja por que excluir algumas das principais redes sociais:<\/p>\n\n\n\n 1. Por que excluir o Instagram?<\/strong><\/p>\n\n\n\n As pessoas s\u00f3 mostram a vida que querem no Instagram, al\u00e9m de ficarem se comparando com expectativas irreais. Por isso, excluir o Instagram pode ser uma forma de preservar sua privacidade e preservar a sua sa\u00fade mental, evitar a compara\u00e7\u00e3o social e a busca por uma vida de mentira.<\/p>\n\n\n\n 2. Por que excluir o Twitter?<\/strong><\/p>\n\n\n\n O Twitter \u00e9 um local com muitas discuss\u00f5es pol\u00edticas, brigas t\u00f3xicas e desinforma\u00e7\u00e3o. Por isso, excluir o Twitter pode ser motivado por quest\u00f5es como como o excesso de informa\u00e7\u00e3o, a divulga\u00e7\u00e3o de not\u00edcias falsas e a exposi\u00e7\u00e3o a discursos de \u00f3dio.<\/p>\n\n\n\n 3. Por que excluir o TikTok?<\/strong><\/p>\n\n\n\n O TikTok \u00e9 cheio de v\u00eddeos viciantes que te faz querer ficar preso nele o dia todo. Eu diria que \u00e9 a rede social mais viciante. Fique longe a todo custo!<\/p>\n\n\n\n 4. Por que excluir o Facebook?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Excluir o Facebook pode ser motivado por quest\u00f5es relacionadas a discuss\u00f5es pol\u00edticas, a exce\u00e7o de informa\u00e7\u00f5es e \u00e0 preserva\u00e7\u00e3o da pr\u00f3pria privacidade. \u00c9 uma rede com muitas discuss\u00f5es bobas e negatividade.<\/p>\n\n\n\n Veja os principais motivos que separei para excluir as redes sociais<\/p>\n\n\n\n 1. As amizades nas redes n\u00e3o s\u00e3o reais<\/strong><\/p>\n\n\n\n O Facebook mudou o nosso conceito de amizade como algo ativo para algo passivo.<\/p>\n\n\n\n Assim, ao inv\u00e9s de cultivarmos amizade atrav\u00e9s de conversas e proximidade, sempre ajudando como podemos, basta adicionar algu\u00e9m para nos considerarmos amigos. N\u00e3o precisamos fazer nada: com o apertar de alguns bot\u00f5es, fazendo meia d\u00fazia de amizades por dia e come\u00e7amos a receber atualiza\u00e7\u00f5es aos montes.<\/strong><\/p>\n\n\n\n De todos os seus amigos no Facebook, voc\u00ea sabe de verdade como 10% est\u00e1? O que est\u00e1 acontecendo com a vida deles? Muito provavelmente, voc\u00ea s\u00f3 v\u00ea o melhor de suas vidas, que eles fazem quest\u00e3o de compartilhar nas redes sociais.<\/p>\n\n\n\n Isso gera um bando de rela\u00e7\u00f5es, mas sem profundidade nenhuma. No entanto, a humanidade sempre baseou-se em pequenas e fortes rela\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n Se esse \u00e9 o caso, voc\u00ea pode tomar uma das medidas como excluir aquelas pessoas com quem voc\u00ea n\u00e3o se importa.<\/p>\n\n\n\n 2. Voc\u00ea perde muito tempo<\/strong><\/p>\n\n\n\n Algo f\u00e1cil de se notar logo nos primeiros dias \u00e9 o ganho de tempo livre ao se livrar da minha antiga conta.<\/p>\n\n\n\n As redes nos d\u00e3o um grande fluxo de informa\u00e7\u00e3o e acabamos perdendo horas e horas descendo a linha do tempo. S\u00e3o horas e horas que perdemos na frente do celular todos os dias.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Por exemplo: eu impunha um limite de 10 minutos di\u00e1rios da rede social, mas me via burlando essa imposi\u00e7\u00e3o, mesmo com a ajuda de aplicativos, para terminar de ler algum texto interessante.<\/p>\n\n\n\n No meu caso, eu precisava de uma medida dr\u00e1stica e a desativa\u00e7\u00e3o foi minha solu\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n Sendo assim, se voc\u00ea tem algum objetivo, t\u00f3pico de estudo ou empreendimento em mente, o uso cont\u00ednuo das redes sociais pode acabar com sua produtividade.<\/p>\n\n\n\n 3. Voc\u00ea fica mais extremista nas redes<\/strong><\/p>\n\n\n\n De fato: n\u00e3o podemos negar que existem muitas pessoas e p\u00e1ginas com conte\u00fado interessant\u00edssimo na plataforma.<\/p>\n\n\n\n No entanto, temos que tomar cuidado com a leitura de textos pelas redes sociais, pois as posi\u00e7\u00f5es s\u00e3o sempre muito inflamadas e acabamos muitas vezes tomando partido de um lado, nos tornando agressivos com qualquer opini\u00e3o contr\u00e1ria.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Basta lembrar da confus\u00e3o que sempre acontece nas elei\u00e7\u00f5es: brigas familiares, amizades desfeitas e at\u00e9 problemas no trabalho.<\/p>\n\n\n\n Isso significa que devemos nos fechar para estas discuss\u00f5es? De forma nenhuma.<\/p>\n\n\n\n No entanto, ao inv\u00e9s de vestirmos a opini\u00e3o que nossa p\u00e1gina favorita ou de nosso guru intelectual, porque n\u00e3o procuramos abordar a quest\u00e3o da melhor forma poss\u00edvel: devagar, aprendendo aos poucos at\u00e9 poder ter realmente uma vis\u00e3o concreta do assunto?<\/p>\n\n\n\n Vou fazer um questionamento, seja sinceros: quando voc\u00ea fica sabendo de alguma not\u00edcia, voc\u00ea procura aprender sobre o assunto ou vai ler o que sua p\u00e1gina favorita falou sobre o assunto?<\/p>\n\n\n\n Pois \u00e9, todos sabemos que a segunda op\u00e7\u00e3o \u00e9 a prefer\u00eancia de 99,99% das pessoas, e temos que evitar esse tipo de comportamento, que \u00e9 amplamente encorajado nos dias de hoje.<\/p>\n\n\n\n 4. Achamos que somos mais inteligentes do que realmente somos<\/strong><\/p>\n\n\n\n Todos temos que ter opini\u00e3o sobre tudo, e muitas vezes o mais sensato a fazer \u00e9 admitir: \u201ceu n\u00e3o sei o suficiente, vou procurar estudar\u201d.<\/p>\n\n\n\n Quem gosta de ler sobre pol\u00edtica, economia, ideologias, etc. acaba virando um discutidor profissional, estampando a bandeira da opini\u00e3o A, B ou C no peito e lutando contra tudo e todos que v\u00e3o contra seu pensamento.<\/strong><\/p>\n\n\n\n De fato: o pior de tudo \u00e9 que nas redes sociais mostramos nosso lado mais extremo e arrogante: acabamos vendo tudo com uma vis\u00e3o altamente tendenciosa, onde tudo se resume \u00e0 direita contra esquerda, machista contra feminista e coisas do g\u00eanero.<\/p>\n\n\n\n No entanto, na vida real, as pessoas s\u00e3o bem diferentes: se voc\u00ea der uma opini\u00e3o pra algu\u00e9m e a pessoa discordar, dificilmente ela vai te xingar na cara.<\/p>\n\n\n\n Sendo assim, o que vemos das pessoas nas redes sociais s\u00e3o s\u00f3 suas partes mais extremas e politizadas.<\/p>\n\n\n\n Ou seja, acabamos ficando com um p\u00e9 atr\u00e1s de muitos conhecidos, quando na verdade as opini\u00f5es pol\u00edticas deles s\u00e3o pouco ou nada relevantes em muitos casos de nossas vidas<\/p>\n\n\n\n Dessa forma, as discuss\u00f5es nas redes fazem com que pare\u00e7a que estamos em uma guerra intermin\u00e1vel, que somos basti\u00f5es da verdade.<\/p>\n\n\n\n Travamos uma batalha intermin\u00e1vel que n\u00e3o d\u00e1 em nada. Por isso preferi me desligar disso tudo e buscar ver as pessoas como elas s\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n 5. O excesso de informa\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n\n\n\n Dizem que se informar \u00e9 importante, mas informa\u00e7\u00e3o demais pode nos deixar confusos e ansiosos \u2013 e as redes sociais fazem muito isso.<\/p>\n\n\n\n O overloading de informa\u00e7\u00e3o \u00e9 real. Somos bombardeados com informa\u00e7\u00f5es sobre todos os assuntos que eu n\u00e3o conseguia focar em aprender direito uma s\u00f3 coisa. Do contr\u00e1rio do que se fala atualmente, fazer 30 coisas ao mesmo tempo e deixar tudo inacabado n\u00e3o \u00e9 algo bom, \u00e9 melhor manter o foco nas principais<\/strong><\/p>\n\n\n\n E n\u00e3o podemos fazer isso com not\u00edcias de viol\u00eancias, protestos e coisas do g\u00eanero pipocando em nossos olhos.<\/p>\n\n\n\n Entretanto, alguns podem argumentar que, ao desativar nosso Facebook, ficamos sem uma importante fonte de informa\u00e7\u00e3o e podemos ficar mais ignorantes.<\/p>\n\n\n\n Nunca antes tivemos acesso a esse montante de informa\u00e7\u00f5es e, no entanto, sempre tivemos pessoas inteligent\u00edssimas em todas as \u00e9pocas.<\/p>\n\n\n\n De fato: muitas vezes vi informa\u00e7\u00f5es valiosas sobre filosofia, educa\u00e7\u00e3o, ci\u00eancia, economia, s\u00f3 para depois deix\u00e1-la de lado e nunca mais buscar sobre.<\/p>\n\n\n\n Por fim, acabamos nos distanciando dos nossos assuntos de interesse e lendo superficialmente um monte de textos que pouco nos servir\u00e3o. As not\u00edcias aparecendo a todo momento acabam aumentando nossa dispers\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n 6. Voc\u00ea perde a sua privacidade<\/strong><\/p>\n\n\n\n Voc\u00ea j\u00e1 falou com um amigo sobre determinado assunto e, cinco minutos depois, um an\u00fancio relacionado ao que voc\u00ea falou apareceu?<\/p>\n\n\n\n As redes rastreiam o que conversamos, o que falamos e nossos interesses na internet. Com o WhatsApp e o Messenger, eles t\u00eam acesso a todas as suas conversas mais privadas, seja por \u00e1udio ou por escrito. Com o Instagram, eles t\u00eam acesso \u00e0s suas fotos e detalhes sobre os locais que voc\u00ea vai, do que voc\u00ea gosta e mais<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Por fim, com o Facebook eles sabem sua rede de conhecidos e o que voc\u00ea pensa sobre v\u00e1rios assuntos Imagine se eles quiserem abusar desse poder?<\/p>\n\n\n\n 7. Voc\u00ea n\u00e3o precisa das redes sociais<\/strong><\/p>\n\n\n\n Voc\u00ea j\u00e1 se perguntou como o Instagram ou o Facebook adentraram tanto na sua vida ao ponto de voc\u00ea ter medo de perder o seu perfil?<\/p>\n\n\n\n Depois de uma ou duas semanas, muitas pessoas acabam deixando de sentir falta do uso das redes sociais e acham outros hobbies mais \u00fateis.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Por mais que, nas redes, voc\u00ea tenha parentes distantes, conhecidos, pessoas que vimos pessoalmente uma ou duas vezes\u2026 N\u00e3o nos importamos tanto com eles.<\/p>\n\n\n\n Pense comigo: com quantas pessoas do seu Facebook voc\u00ea realmente se importa? Ser\u00e1 que vale a pena manter contato com tantas pessoas aleat\u00f3rias?<\/p>\n\n\n\n Por que voc\u00ea n\u00e3o faz um teste? \u00c9 poss\u00edvel desativar Facebook indo nas configura\u00e7\u00f5es. Depois de umas semanas, voc\u00ea perceber\u00e1 que est\u00e1 menos ansioso e gasta menos tempo com a internet.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" As redes sociais parecem inofensivas, mas na verdade elas podem causar muitos malef\u00edcios para quem as utiliza.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":309,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[],"class_list":["post-311","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-produtividade","entry"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":38,"label":"Produtividade"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/victorknov.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/pexels-thought-catalog-317580-2228555.jpg",640,427,false],"author_info":{"display_name":"Victor Knov","author_link":"https:\/\/victorknov.com\/pt-br\/author\/vitinho5656\/"},"comment_info":8,"category_info":[{"term_id":38,"name":"Produtividade","slug":"produtividade","term_group":0,"term_taxonomy_id":38,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":7,"filter":"raw","cat_ID":38,"category_count":7,"category_description":"","cat_name":"Produtividade","category_nicename":"produtividade","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/victorknov.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/311","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/victorknov.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/victorknov.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/victorknov.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/victorknov.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=311"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/victorknov.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/311\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":339,"href":"https:\/\/victorknov.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/311\/revisions\/339"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/victorknov.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/309"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/victorknov.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=311"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/victorknov.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=311"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/victorknov.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=311"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Por que excluir as redes sociais?<\/h2>\n\n\n\n
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